Nola galtzeko pisua azkar eta dietarik zorrotzik gabe? Jatea tradizionalki forma zoragarrian gorde daiteke. Horretarako, nahikoa da arau soil batzuk atxikitzea: ur gehiago edan, barazki eta fruitu freskoagoak daude eta gantz elikagaiak, batez ere janari azkarrak baztertzen dituzte.
